居心地の良い職場作りなら、オフィス・イオニック・マネジメント  谷 雅之 (一財)生涯学習開発財団認定 プロフェッショナルコーチ
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笑顔を増やすための日記

喫茶店が好きです

喫茶店がいい ゴールデンウィークは東京都内で学生街の食堂に行ったり、昔からある昭和の匂いがする”喫茶店”に行ったりして、ゆっくりとした時間を過ごしていました。 全く個人的な分類のしかたですが、「スターバックス」「タリーズ …

顧客視点は学ぶだけでは足りない

本物 ゴールデンウィークは学生街が穴場で、激ウマで格安の食堂が静かに営業していたりします。 そんな感じの食堂で衝撃の出会いがありました。 ひっそりとした都内の学生食堂で大好物の”スタミナ定食”を注文した時に 「本物」 が …

錦織圭選手がんばれ!

惜しかった! 昨晩というか今朝、BSで錦織圭選手とナダル選手のバルセロナ・オープン見ました。残念ながら、本当に残念ながら錦織選手のV3はなりませんでした。 この試合、両選手のストローク戦は迫力があり、眠気を一度も感じるこ …

集中力と瞑想

集中力を高めたい 最近、集中力を高めることにこだわっています。 自分で時間管理をする上で、「集中力」というのはすごく大事な要素だと感じたからです。 集中できていると、予定していたやりたい事が想定していた時間の半分でできる …

怒らないようにしませんか?

怒っても同じだと思います 昨日の朝、最寄り駅でみた光景です。 お母さんと幼稚園くらいの男の子が切符を買おうとしていたようです。 お母さんが路線図に目をやっている隙に、男の子は自動券売機に興味を持ったようで、触ってしまった …

熊本地震

昨晩熊本県で大きな地震がありました。 お亡くなりになられた方、ご家族にお悔やみ申し上げます。 また4万人前後の方が被害に合われ避難をされているようですね。 これ以上被害が拡大しないことを祈ります。 これから自分に何ができ …

優先順位

時間割り 昨日の夜、入浴前に風呂場を見て驚いた。天井近くにカビが生えていた。「黒い」「ヤバイ」 ということで、昨日の夜は目をつぶるように入浴して、今朝からお風呂掃除をしています。防カビくん煙剤が発売になっていて愛用してい …

ひとことメッセージ

イオニックメソッド活用シートの使い方 ・大きな目標を立て、実行可能な小さなことに集中して継続することが大切です。 ・出来た、出来なかったではなく、続けた自分を褒めるのが継続するコツです。 ・繰り返し問いかけることで、あな …

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