イオニックメソッド活用シートの使い方 ・大きな目標を立て、実行可能な小さなことに集中して継続することが大切です。 ・出来た、出来なかったではなく、続けた自分を褒めるのが継続するコツです。 ・繰り返し問いかけることで、あな […]